Hinweise auf eine Traumatisierung 1 / 12 1. Belastende Erinnerungen an schwierige Erlebnisse drängen sich mir auf, während ich wach bin oder in meinen Träumen. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 2 / 12 2. Ich vermeide Tatigkeiten, Orte, Menschen oder Gespräche, die mich an belastende Ereignisse erinnern. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 3 / 12 3. Ich habe Gefühle, Körperempfindungen oder Handlungsimpulse, die nicht zu der Situation passen, in der ich mich in dem Moment befinde. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 4 / 12 4. Ich bin ständig angespannt und auf der Hut vor etwas Schlimmem, das geschehen könnte, das heißt: Ich tue oder lasse bestimmte Dinge, um zu verhindern, dass etwas Schlimmes passiert. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 5 / 12 5. Manchmal stehe ich neben mir und fühle mich wie im Nebel oder wie in Watte gepackt. Dieses Gefühl ist so stark, dass es mir schwerfällt, wieder in den Moment zurückzukommen. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 6 / 12 6. Ich bin derzeit oft gereizt, schreckhaft oder kann mich nur schwer konzentrieren. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 7 / 12 7. Mein Vertrauen in mich selbst ist erschüttert. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 8 / 12 8. Mein Vertrauen in die Welt ist erschüttert. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 9 / 12 9. Ich muss Kraft aufwenden, um schlimme Erinnerungen aus meinem Bewusstsein zu drängen. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 10 / 12 10. Manchmal habe ich das Gefühl, den Verstand zu verlieren, meine Gedanken und Gefühle nicht mehr steuern zu können. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 11 / 12 11. Manchmal habe ich das Gefühl, ein schlechter Mensch zu sein oder Schuld daran zu haben, wenn etwas Schlimmes passiert. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu 12 / 12 12. Meine Angespanntheit hat bereits zu körperlichen Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Kopf- oder Muskelschmerzen geführt. 0 stimme überhaupt nicht zu 1 stimme ein wenig zu 2 stimme überwiegend zu 3 stimme voll und ganz zu
